perdre greix de manera localitzada

És possible perdre greix de manera localitzada a partir d'exercicis que impliquin una zona en concret? T'expliquem què ens diu l'evidència científica!

lesions de genoll en l'esport

La pràctica esportiva suposa molts beneficis pel nostre cos, tot i que també comporta els seus riscos. Anem a veure quines són les lesions de genoll més habituals i com podem evitar-les, o bé solucionar-les si ja n'hem patit alguna.

Fascitis plantar

La fascitis plantar és una condició molt comuna, que produeix dolor al taló i, sovint, s'irradia cap al peu. T'expliquem quines són les causes més freqüents, els seus símptomes i què pots fer per posar-hi remei.