{"id":1331,"date":"2023-10-02T15:35:15","date_gmt":"2023-10-02T13:35:15","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.trevollleida.com\/?p=768"},"modified":"2025-07-08T14:09:03","modified_gmt":"2025-07-08T12:09:03","slug":"obesitat-infantil-factors","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/trevollleida.com\/es\/blog\/obesitat-infantil-factors\/","title":{"rendered":"Factores que influyen en la obesidad infantil, m\u00e1s all\u00e1 de la alimentaci\u00f3n"},"content":{"rendered":"

Durante los \u00faltimos a\u00f1os, el n\u00famero de ni\u00f1os, ni\u00f1as y adolescentes con obesidad infantil en Espa\u00f1a ha aumentado de manera alarmante.<\/strong> De fet, es tracta d’un dels principals problemes de salut p\u00fablica a escala internacional, fins al punt que ha estat declarat com l'\u00bb\u00a0\u201cepidemia del siglo XXI\u201d<\/strong>\u00bb per l’OMS.<\/p>\n\n\n\n

Seg\u00fan los \u00faltimos datos disponibles para Espa\u00f1a del estudio Alimentaci\u00f3n, Actividad f\u00edsica, Desarrollo Infantil y Obesidad (ALADINO) de la Agencia de Seguridad Alimentaria y Nutrici\u00f3n (AESAN)<\/em>, 4 de cada 10 ni\u00f1os tiene exceso de peso: un 23,3% tiene sobrepeso, mientras que un 17,3% padece obesidad. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

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Pero \u00bfa qu\u00e9 se deben estas cifras tan elevadas?<\/h2>\n\n\n\n

Hoy en d\u00eda, hay diferentes obst\u00e1culos <\/strong>que pueden dificultar que los ni\u00f1os, ni\u00f1as y adolescentes crezcan de forma saludable. Algunos, no tienen<\/strong> acceso a una alimentaci\u00f3n adecuada<\/strong>. De vez en cuando no tienen espacio o un tiempo suficiente para jugar<\/strong> o practicar deporte. Otros, no tienen las condiciones ideales para su bienestar emocional o no descansan lo suficiente<\/strong>, ni correctamente.<\/p>\n\n\n\n

Y es que, aunque la causa principal de la obesidad es un desequilibrio energ\u00e9tico entre las calor\u00edas consumidas y las gastadas, su origen es mucho m\u00e1s complejo.\u00a0<\/strong>As\u00ed, en el desarrollo de la obesidad infantil intervienen factores biol\u00f3gicos, psicosociales, de estilo de vida, ambientales y sociodemogr\u00e1ficos.<\/strong> Te’ls expliquem amb m\u00e9s detall!<\/p>\n\n\n\n

1. Transmisi\u00f3n familiar<\/h2>\n\n\n\n

La obesidad infantil se transmite en las familias desde los primeros momentos de vida. En este sentido, es m\u00e1s frecuente si los padres padecen obesidad, si la madre gana mucho peso durante el embarazo o padece diabetes gestacional, etc.<\/strong> Tambi\u00e9n influyen algunos factores como el nivel socioecon\u00f3mico, los h\u00e1bitos de las familias o su percepci\u00f3n respecto a la obesidad.<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

2. Estilos de vida<\/h2>\n\n\n\n

Llevar un estilo de vida poco saludable tambi\u00e9n est\u00e1 muy relacionado con la obesidad infantil.<\/strong> Pero no solo nos referimos a una alimentaci\u00f3n inadecuada, o a unos niveles de actividad f\u00edsica insuficientes. El bienestar emocional de los m\u00e1s peque\u00f1os, as\u00ed como la calidad de su descanso, tambi\u00e9n juegan un papel muy importante en el desarrollo de esta enfermedad.<\/p>\n\n\n\n

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La alimentaci\u00f3n, la actividad f\u00edsica y el descanso<\/h3>\n\n\n\n

Como te debes imaginar, los datos en Espa\u00f1a muestran una relaci\u00f3n directa entre el sobrepeso y la obesidad infantil con la inactividad f\u00edsica, el sedentarismo y unos h\u00e1bitos alimentarios poco saludables,<\/strong> como el consumo insuficiente de fruta y verdura, el consumo elevado de productos procesados y con muchas calor\u00edas, alimentos ricos en az\u00facares, sal y grasas...<\/p>\n\n\n\n

Aun as\u00ed, la evidencia cient\u00edfica nos dice que, a la hora de mantener un peso saludable, tambi\u00e9n tiene mucha importancia un descanso adecuado.<\/strong> De hecho, los \u00faltimos estudios, asocian un mayor riesgo de obesidad a aquellos ni\u00f1os y ni\u00f1as que no cumplen con las recomendaciones de sue\u00f1o.<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Esto se debe al hecho de que el sue\u00f1o tiene influencia sobre los mecanismos de recuperaci\u00f3n de las c\u00e9lulas del organismo y es el momento en el que el cuerpo reposa. De esta manera, un descanso correcto hace que los ni\u00f1os y ni\u00f1as tengan suficiente energ\u00eda y vitalidad<\/strong> que, a su vez, facilita que jueguen, hagan actividad f\u00edsica y socialicen. <\/p>\n\n\n\n

Otros estudios han establecido la relaci\u00f3n del sue\u00f1o con los mecanismos hormonales que regulan la saciedad y el hambre. Dormir pocas horas se asocia a una mayor sensaci\u00f3n de hambre.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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La importancia del bienestar emocional<\/h3>\n\n\n\n

Otro punto esencial en el desarrollo de la obesidad infantil es el bienestar emocional. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Por un lado, aquellos ni\u00f1os y ni\u00f1as que tienen ansiedad, depresi\u00f3n, baja autoestima... tienden a tener conductas de mayor ansiedad ante la comida<\/strong> o a la hora de interactuar<\/strong> y exponerse en el \u00e1mbito social. Esto, hace que no jueguen tanto ni realicen actividad f\u00edsica, que aumente el tiempo que se exponen a las pantallas y que descansen peor. En definitiva, aumenta el riesgo de presentar sobrepeso u obesidad. <\/p>\n\n\n\n

Y, a la vez, la obesidad durante la infancia y el estigma asociado al exceso de peso puede provocar desequilibrios en el bienestar emocional de los ni\u00f1os y las ni\u00f1as,<\/strong>como ansiedad, baja autoestima, depresi\u00f3n, insatisfacci\u00f3n corporal y TCA (Trastornos de la Conducta Alimentaria).<\/p>\n\n\n\n

3. Factores del entorno que afectan el estilo de vida<\/h2>\n\n\n\n

El contexto sociocultural y econ\u00f3mico,<\/strong> as\u00ed como los entornos donde crecen los ni\u00f1os <\/strong>tambi\u00e9n tienen una gran influencia en cuanto al acceso a un estilo de vida saludable.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Por un lado, el sistema alimentario influye en la disponibilidad y el acceso a productos m\u00e1s o menos saludables,<\/strong>as\u00ed como en las preferencias de los ni\u00f1os y ni\u00f1as. En Espa\u00f1a, el consumo de frutas y de verduras, legumbres y productos frescos ha disminuido en las \u00faltimas d\u00e9cadas. Por el contrario, ha aumentado el consumo de alimentos procesados, que contienen m\u00e1s az\u00facares, sal, grasas y que tienen un menor contenido en prote\u00edna, fibra y otros nutrientes esenciales. <\/p>\n\n\n\n

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El El sistema de ocio y deporte<\/strong>, tambi\u00e9n tiene mucha importancia, ya que determina el acceso de los ni\u00f1os a espacios y rutinas en los que hacer actividad f\u00edsica, as\u00ed como la pr\u00e1ctica de deporte u ocio activo. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Finalmente, el istema sociocultural influye<\/strong>principalmente, en el tiempo y los recursos que los ni\u00f1os y las familias tienen para dedicar a actividades saludables, al descanso y al bienestar.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

El uso elevado de las pantallas<\/h3>\n\n\n\n

La tecnolog\u00eda ocupa un espacio muy importante en la sociedad y tiene cada vez m\u00e1s presencia en la vida cotidiana de los ni\u00f1os y ni\u00f1as, desde que son bien peque\u00f1os. Un estudio reciente, llevado a cabo por UNICEF, relaciona el uso generalizado e intensivo de internet, con un impacto negativo para su salud f\u00edsica (sedentarismo) y tambi\u00e9n para la salud mental y social. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

La contaminaci\u00f3n y el cambio clim\u00e1tico<\/h3>\n\n\n\n

De acuerdo con diferentes estudios internacionales, existe una relaci\u00f3n entre la contaminaci\u00f3n, el tr\u00e1fico y el ruido con la obesidad infantil.<\/strong> Seg\u00fan explican, la contaminaci\u00f3n del aire podr\u00eda alterar los mecanismos que originan la obesidad.<\/strong> El ruido<\/strong>, en cambio, podr\u00eda influir en la calidad del descanso<\/strong> y en el aumento de las hormonas que se generan con el estr\u00e9s, que son dos factores de riesgo.<\/p>\n\n\n\n

El equipo de Tr\u00e8vol Salut<\/strong> nos muestra su punto de vista sobre esta problem\u00e1tica y nos da algunas recomendaciones<\/strong> para que los m\u00e1s peque\u00f1os crezcan saludables: <\/p>\n\n\n\n

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